把一条牙线打结形成圈形，用双手持一段约2厘米长

按箭头方向拉动进入牙缝

然后沿着牙齿邻面上下拉动，相邻两牙齿均应认真清洁。

逐渐转动牙线使用干净的线段，按此方法清洁每个牙缝。